Àgua com limão é bom para
O hábito de tomar um shot de limão com especiarias antes das refeições ou em jejum está se tornando cada vez mais comum. Em apenas um gole, estão presentes várias vitaminas, antioxidantes e nutrientes que fazem bem para a saúde…
As propriedades cítricas do limão facilitam a quebra de proteínas no organismo, tornando mais fácil digerir carnes, frangos e outros alimentos proteicos.
A fruta também é rica em antioxidantes, como vitamina C, que previne a produção de radicais livres e protege contra o envelhecimento.
Sozinha, no entanto, ela perde um pouco a potência. Daí porque é interessante incrementar o shot de limão com outros temperos como a cúrcuma, pimenta do reino, azeite, óleo de coco ou abacate, assim o Pequeno Shot se torna PODEROSO.
Para você entender melhor o seu poder, veja os benefícios:
- Estimula o sistema imunológico
- Alcaliniza o corpo e o estomago
- Ajuda na digestão dos alimentos proteicos
- Auxilia a perda de peso
- Combate a retenção hídrica
- É um poderoso antioxidante que contem vitamina C
Como incluir o shot no dia a dia
A quantidade indicada de suco de limão e cúrcuma é justamente a de um copinho de shot (cerca de 50 ml – quantidade de 1 limão espremido), acrescente 1 colher de chá de cúrcuma, um pouco de pimenta do reino e 1 colher de azeite ou óleo de coco, e tome de uma vez só…
Inicie o hábito, com a quantidade de ½ limão espremido e vai aumentando diariamente até achar a dose correta que vc se sinta confortável.
